9 Die wichtigsten Gründe, warum die Regel

9 Die wichtigsten Gründe, warum die Regel 'Kein Kontakt' immer funktioniert


(Lesen Sie diesen Artikel, um eine ausführlichere Diskussion über die Regel ohne Kontakt zu erhalten: Alles, was Sie über die Regel ohne Kontakt wissen müssen)


Nachdem wir besprochen haben, warum Sie dies tun müssen, lassen Sie uns genau darüber sprechen, warum es funktioniert.

Gründe, warum die No-Contact-Regel immer funktioniert:

1. Gibt Ihnen Raum für Entgiftung

„Wachstum ist schmerzhaft. Veränderung ist schmerzhaft. Aber nichts ist so schmerzhaft wie irgendwo festzusitzen, wo du nicht hingehörst. ' - Mandy Hale


Eine Trennung kann eine sehr emotionale Erfahrung sein. Sie brauchen Zeit und Raum, um sich von allem zu entgiften. Du musst deine Gefühle fühlen, du musst trauern und du musst einfach bei dir sein.

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Es ist ein Prozess. Und dieser Prozess wird unterbrochen, wenn Ihr Ex immer wieder in Ihr Leben hinein- und herauskommt. Mach dir nichts vor: das hier werden Leg dich mit deinem Kopf an.



Das bedeutet nicht, dass er absichtlich versucht, sich mit Ihnen anzulegen. Er tut wahrscheinlich auch weh und er vermisst dich und er möchte sicherstellen, dass es dir gut geht.


Sich mit ihm zu beschäftigen ist der sicherste Weg nicht okay sein. Sie brauchen Zeit, um zu verarbeiten.

2. Es gibt Ihnen Perspektive

Wenn es um Gefühle geht, ist es fast unmöglich, objektiv zu sein. Sie brauchen die Flammen der Gefühle, um sich zu beruhigen, bevor Sie beginnen können, die Dinge klar zu sehen.


Mit ein wenig Abstand können Sie sehen, wo etwas schief gelaufen ist. Trennungen haben normalerweise einen Oberflächengrund und a Real Grund. Eine Beziehung löst sich nicht über Nacht auf, sondern geschieht im Laufe der Zeit stetig und ist das Ergebnis einer Anhäufung von Problemen, Ressentiments und Negativität.

Du hast dich nicht getrennt, weil du einen großen Kampf hattest ... du hattest einen großen Kampf, weil unter der Oberfläche viel passiert ist, was dazu führte, dass sich die Beziehung auflöste, und dies manifestierte sich als großer Kampf oder vielleicht als mehrere Kämpfe.

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Es gab zugrunde liegende Probleme - Sie wissen möglicherweise nicht einmal, was diese Probleme sind, bis Sie sie verlassen. Entfernung gibt Ihnen Objektivität. Dies ist unmöglich zu erreichen, wenn Sie sich in einem sehr emotionalen Zustand befinden.


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3. Es wird dir helfen, über ihn hinwegzukommen

Wie sie sagen ... die Zeit heilt. Aber wie gesagt, es ist kein passiver Prozess, es ist aktiv. Die Zeit wird nichts heilen, wenn Sie Ihren Ex weiterhin sehen und mit ihm sprechen. Die Kombination von Zeit und Raum heilt.

Die berührungslose Zeit gibt Ihnen Zeit, die Phasen der Trauer zu durchlaufen, und dies ist ein notwendiger Teil der Heilung. Du kannst nicht über ihn hinwegkommen, wenn er direkt vor dir ist. Du wirst dich nur darauf konzentrieren, wie sehr du ihn willst und wie sehr du ihn vermisst ... und nicht darauf, ob er der richtige für dich ist, worüber du nachdenken solltest.

Sie können unerwartete Dinge entdecken. Vielleicht merkt man, dass man sich ohne ihn auf dem Bild tatsächlich glücklicher und ähnlicher fühlt.


Der Punkt ist, dass Sie niemals Ihre Gefühle für ihn auslöschen werden, wenn er genau dort ist und die Kerze jedes Mal anzündet, wenn sie ausbläst.

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4. Sie können sich anderen Leuten öffnen

Möglicherweise sind Sie zu diesem Zeitpunkt noch nicht auf dem neuesten Stand, aber Sie können Chancen besser erkennen, wenn Ihr Ex Ihre Sicht nicht blockiert.

Wenn er nicht im Bild ist, öffnen Sie Platz für andere Personen. Selbst wenn Sie nichts verfolgen, können Sie besser sehen, was da draußen ist.

Sie werden vielleicht begeistert sein von der Aussicht, jemanden kennenzulernen, der in einer gesünderen Beziehung ist.

Und ich möchte nur eine kurze warnende Geschichte erzählen. Vor vielen Monden war ich in eine giftige Beziehung verwickelt ... und war am Boden zerstört, als mein giftiger Partner mit mir Schluss machte, obwohl ich deutlich sehen konnte, dass es nicht funktionierte. Er schlug vor, dass wir drei Wochen lang keinen Kontakt haben. Danach würden wir neu bewerten.

Drei Wochen?! Das ist wie eine Ewigkeit! Ich hatte das Gefühl, dass ich ohne ihn in meinem Leben physisch nicht funktionieren könnte. Ich wusste nicht, wie ich überleben würde.

Der Anfang war hart, aber bald fühlte ich mich richtig gut und fühlte mich wieder fast wie ich. Ich fühlte mich frei und als wäre ein riesiges Gewicht angehoben worden. Und in einer unerwarteten Wendung fing ich an, jemanden neu zu treffen. Er tauchte einfach in mein Leben ein und er war wunderbar. Er war nett und normal und stabil und so, so süß. Aber fast so, als wäre mein Liebesleben mit einem Alarm behaftet. Als ich glücklich war und weiterging, stürzte Mr. Toxic Ex gleich wieder hinein. Er vermisste mich. Er brauchte mich. Er wollte mich sehen. Und so gab ich nach ... weil ich den schwierigsten Teil der No-Contact-Regel nicht bewältigen konnte ... den Teil, in dem er sich an Sie wendet.

Kurz gesagt, ich habe mich wieder mit Toxic zusammengetan und es war einenorm Fehler. Die zweite Trennung war noch verheerender und hat mich sehr beeindruckt. Mach diesen Fehler nicht!

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5. Sie vermeiden den endlosen Ein / Aus-Beziehungszyklus

Du denkst vielleicht, es ist keine große Sache, dich mit deinem Ex auf einen Drink zu treffen ... oder an seiner Tür aufzutauchen, wenn er dich um 2 Uhr morgens betrunken wählt ... aber das sind sie fest Fehler.

Zum einen riskieren Sie, in das zu geraten, was ich a nenne Beziehung nach der Beziehung, was ich für die schlimmste Art von Beziehung halte. Du redest manchmal, hängst manchmal ab, aber du bist in einer Beziehung im Niemandsland.

Keines der Probleme wird jemals gelöst. Man gerät in das Muster, es abzubrechen, sich zu vermissen, zusammenzukommen, sich hoch in der Verliebtheit zu fühlen, zu erkennen (nochmal), dass es nicht funktioniert, es abbricht und den Zyklus wiederholt. Dies hat Gift überall geschrieben.

Du brauchst eine Pause. Sie müssen verarbeiten. Sie müssen weitermachen. Wenn Sie ihn wirklich zurückhaben möchten, denken Sie möglicherweise fälschlicherweise, dass Sie eine bessere Chance haben, wenn Sie zu ihm gehen, wenn er Sie sehen möchte, aber das Gegenteil ist der Fall.

Sie haben eine bessere Chance, ihn zurückzubekommen, wenn Sie weitermachen und sich selbst heilen. Wenn es nicht funktioniert hat, funktioniert es nur, wenn sich etwas Wesentliches ändert ... und Änderungen brauchen Zeit und Arbeit. Jemanden zu vermissen ist nicht genug für eine dauerhafte Beziehung.

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6. Gibt Ihnen die Möglichkeit, die Teile Ihres Lebens wieder zusammenzusetzen

Betrachten Sie sich nach seinem großen Sturz als Humpty Dumpty. Sie müssen sich wieder zusammensetzen.

Sie müssen sich wieder mit Ihnen in Verbindung setzen. Es ist leicht, sich in einer Beziehung zu verlieren, besonders in einer schlechten Beziehung mit all ihrem Drama und ihren Höhen und Tiefen und Kämpfen und Make-ups.

Wahrscheinlich waren die Dinge eine Weile schlecht, und wahrscheinlich haben Sie sich wirklich schlecht gefühlt. Sie werden weiterhin Salz in die sprichwörtliche Wunde gießen, wenn Sie mit ihm in Kontakt bleiben.

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Sie müssen Zeit damit verbringen, an Ihrer Beziehung zu sich selbst zu arbeiten. Dies ist der Schlüssel zu erfolgreichen Beziehungen mit anderen. Und dies ist nur möglich, wenn Sie noch in engem Kontakt mit ihm stehen.

7. Sie müssen sich daran erinnern, dass Sie ohne ihn leben können

Ich weiß wie du dich fühlst. Es fühlt sich buchstäblich so an, als wäre er Sauerstoff und du wirst ohne ihn aufhören zu existieren. Aber du wirst weitermachen! Und das Leben wird weitergehen. Und du kannst ohne ihn leben. Sie könnten sogar finden, dass Sie lebenbesser ohne ihn.

Aber das wirst du nicht wissen, wenn du nicht ein Leben ohne ihn erlebst. Sie müssen neu lernen, woraus Sie gemacht sind, Sie müssen wieder lächeln ohne ihn. Sie müssen alleine stehen und sicher genug sein, dass Sie funktionieren können, möglicherweise sogar besser als zuvor.

MEHR: Warum die No-Contact-Regel jedes Mal funktioniert

8.Verhindert, dass Sie sehen, was er vorhat ... weil Sie es manchmal wirklich nicht wissen wollen

Nehmen wir also an, Sie folgen nicht den weisen Ratschlägen in diesem Artikel und bleiben mit Ihrem Ex in Kontakt ... und er beginnt, ein anderes Mädchen zu sehen. Wie fühlt sich das an?

Die Antwort: Quetschen.

Der einzige Weg, um zu wissen, was er vorhat, ist, wenn Sie die No-Contact-Regel nicht befolgen oder wenn Sie dies tun, aber gegen die Regel innerhalb der Regel verstoßen, die darin besteht, ihn nicht in den sozialen Medien zu überprüfen.

Selbst wenn er nicht der Typ für dich ist, wird es zutiefst schmerzhaft sein, ihn mit einem anderen Mädchen zu sehen. Wenn Sie die No-Contact-Regel befolgen, ersparen Sie sich diese Art von Qual. Sie konzentrieren sich auf Sie, nicht auf ihn.

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9. Es gibt ihm den Raum, dich zu vermissen

In der No-Contact-Regel geht es wirklich um Sie und darum, sich wieder mit sich selbst zu verbinden. Ein zusätzlicher Bonus ist, dass Ihr Ex Sie vermissen wird.

Aber bitte benutze es nicht als Mittel, um ihn zurückzubekommen. Kann es funktionieren? Ja, absolut, das tut es die ganze Zeit. Aber es wird nur wirklich funktionieren, wenn Sie die Arbeit machen. Nach wie vor arbeiten Sie in dieser Zeit an sich selbst und profitieren von allen Vorteilen der kontaktlosen Zeit.

Wir alle neigen dazu, die Vergangenheit zu idealisieren, das zu romantisieren, was wir nicht mehr haben. Wenn Sie in seinem Leben nicht präsent sind, wird dies natürlich passieren. Aber auch hier wird es nicht funktionieren, wenn sich die Dinge nicht ändern und die Veränderung von innen heraus beginnt.

Es beginnt bei Ihnen, weil Sie die einzige Person sind, die Sie kontrollieren können. Nehmen Sie sich also die Zeit, an sich selbst zu arbeiten, zu sich selbst zurückzukehren, allein zu sein und zu erreichen, wenn die Zeit ohne Kontakt abgelaufen ist (mindestens vier Wochen), dann haben Sie vielleicht das zweite Mal einen Schuss.

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Abschließende Gedanken

Ich sage nicht, dass es unmöglich ist, wieder mit einem Ex zusammenzukommen. Ich meine, ich habe einen Ex-Freund geheiratet, also bin ich alles dafür, dass es beim zweiten Mal funktioniert! Aber um ihn zurückzubekommen, muss man zuerst über ihn hinwegkommen. Es mag sich nicht intuitiv anhören, aber das ist nur die Wahrheit.

Und wenn er nach einer Zeit ohne Kontakt nicht wieder zusammenkommen möchte ... dann haben Sie zumindest bereits mit dem Weitergehen begonnen. Möglicherweise stellen Sie sogar fest, dass Sie nach Ihrer Zeit ohne Kontakt nicht mehr mit ihm zusammenkommen möchten. Egal wie das Ergebnis ausfällt, es ist immer zu Ihren Gunsten und deshalb funktioniert die No-Contact-Regel immer.

MEHR:Funktioniert die No-Contact-Regel wirklich?

Ich hoffe, dieser Artikel hat Ihnen geholfen, die No-Contact-Regel zu verstehen und zu verstehen, warum sie immer funktioniert. Aber die Geschichte hat noch mehr zu bieten. Es ist möglich, deinen Ex zurückzubekommen, aber es wird nicht passieren, weil du es willst. Sie können ihn zurückholen, aber Sie müssen ein paar Dinge wissen. Weißt du, warum dein Ex dich verzweifelt vermisst und erkennst, dass du der „Eine“ warst? Wenn nicht, müssen Sie diesen Artikel als nächstes lesen: Wollen Sie Ihren Ex-Freund zurück? Verwenden Sie dies, um ihn zurückzubekommen ...

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Zusammenfassend…

Gründe, warum die No-Contact-Regel immer funktioniert:

  1. Gibt Ihnen Raum für Entgiftung
  2. Es wird Ihnen Perspektive geben
  3. Es wird dir helfen, über ihn hinwegzukommen
  4. Sie können sich anderen Leuten öffnen
  5. Sie vermeiden den endlosen Ein / Aus-Beziehungszyklus
  6. Gibt Ihnen die Möglichkeit, die Teile Ihres Lebens wieder zusammenzusetzen
  7. Sie müssen sich daran erinnern, dass Sie ohne ihn leben können
  8. Verhindert, dass Sie sehen, was er vorhat ... weil Sie es manchmal wirklich nicht wissen wollen
  9. Es gibt ihm den Raum, dich zu vermissen
Gründe, warum die No-Contact-Regel immer funktioniert

Geschrieben von Tina Dexton

Ich bin Tina Dexton, Mitbegründerin und Mitherausgeberin von A New Mode. Ich liebe es, zuordenbare, aufschlussreiche Artikel zu schreiben, die Menschen helfen, die Beziehungsdynamik zu verstehen und die Liebe zu bekommen, die sie wollen. Ich habe einen Abschluss in Psychologie und habe in den letzten 10 Jahren unzählige Männer interviewt und so viel wie möglich gelesen und studiert, um die menschliche Psychologie und die Funktionsweise von Männern besser zu verstehen. Wenn Sie mit mir in Kontakt treten möchten, melden Sie sich bei Facebook oder Instagram.