Fragen Sie einen Mann: Wie Sie aufhören können, in Ihren Beziehungen zu kämpfen

Mein Freund und ich lieben uns, aber er und ich haben immer mehr Kämpfe gehabt.

Wie breche ich den Kreislauf?

Viele Menschen haben den Gedanken, dass Kämpfe die Beziehung am Leben erhalten. Das heißt, wenn die andere Person mit Ihnen kämpft, kümmert sie sich um Sie oder sieht Sie als bedeutsam in ihrem Leben.

Meistens haben die Kämpfe und Auseinandersetzungen, die ausbrechen, nichts mit dem vorliegenden Problem zu tun. Es ist oft die andere Person, die ihr eigenes Gepäck auf Sie projiziert.

Kämpfen und Streiten ist für eine Beziehung unglaublich destruktiv. Es verhindert echte Kommunikation, überträgt die Verantwortung von sich selbst und verhindert, dass Sie Ihr eigenes Verhalten betrachten.

Es ist ironisch, dass wir glauben, dass Kämpfe das vorliegende Problem irgendwie lösen werden, wenn es beide Parteien emotional dazu zwingt, ihr beleidigendes Verhalten noch stärker geltend machen zu wollen.

falsche Vorstellung von Liebe

Je mehr du kämpfst, desto mehr steckst du fest. Beide Menschen graben ihre Fersen in den Boden und weigern sich, sich zu bewegen, da dies bedeuten würde, dass sie „verloren“ haben.

Männer und Frauen können beide „süchtig“ danach werden, Argumente und Kämpfe gewinnen zu müssen. Und wie eine Sucht werden sie sich des enormen Preises, den sie zahlen, und der Zerstörung, die sie sich selbst, ihren Beziehungen und den Menschen um sie herum zufügen, unbewusst.

1) Der erste Schritt, um Kämpfe auszuschalten, besteht darin, den eigenen Ärger loszulassen.

Wut ist wie Zigaretten oder Alkohol: Sie ist giftig, macht aber auch süchtig und gibt Ihnen ein „High“. Sobald Sie das „Hoch“ des Kampfes mit einer bestimmten Person gekostet haben, werden Sie sich danach sehnen, mit ihnen zu kämpfen, es sei denn, Sie legen Wert darauf, nicht mehr dem Verlangen nach Wut nachzugeben.

Kurzanleitung, um Ärger loszuwerden

Ich werde nicht auf eine lange Erklärung von jedem eingehen. Ich möchte Sie ermutigen, über jeden Gegenstand nachzudenken und wie er in Ihrem Leben aussehen würde:

a) Hör auf, der anderen Person die Schuld zu geben
b) Schreiben Sie eine Liste aller Preise auf, die Sie aufgrund Ihrer Wut und Ihres Kampfes zahlen
c) Ziel ist es, glücklich zu sein, anstatt „richtig“ zu sein
d) Pass auf dich auf und konzentriere dich nur darauf, auf die andere Person aufzupassen, egal was passiert
e) VERWEIGERN Sie sich, mit ihnen zu kämpfen oder zu streiten - hören Sie auf, sich nach Wut zu sehnen

2) Es gibt einen Unterschied zwischen Nichtübereinstimmung und Kämpfen.

Nicht zustimmen bedeutet nur, dass Sie eine Idee haben, sie haben eine andere und Sie stimmen nicht zu.

Kämpfen ist ein emotionales Verlangen und führt sehr schnell dazu, dass Sie leidenschaftlich durch Wut und Abwehr sprechen, Fakten übertreiben und Dinge sagen, die Sie nicht meinen.

Wenn zwei Egos in einen Kampf verwickelt werden, zerreißen sie die Beziehung zwischen ihnen in Stücke.

Sie können Ihre Beziehung dramatisch verbessern, indem Sie erkennen, dass ein Teil der Liebe Respekt ist.

Und ein Teil des Respekts besteht darin, Ihr emotionales Verlangen auf Eis zu legen und dieser Person den Raum zu geben, ihre eigene Meinung und ihre eigenen Gedanken zu haben.

Das bedeutet nicht, dass Sie sich um sie kümmern müssen. Das bedeutet nicht einmal, dass Sie zustimmen müssen.

Aber um deinetwillen musst du deinen Zorn loslassen und ihnen die Erlaubnis geben, ihre eigenen Gedanken und Gefühle zu haben.

Menschen haben die lustige Angewohnheit, Liebe und Respekt für die Menschen zu zeigen, denen sie am nächsten stehen. Aus irgendeinem Grund haben sie das Gefühl, dass die Nähe zu jemandem bedeutet, dass sie ein kurzes Temperament mit ihnen haben, ein kurzes Temperament mit ihnen haben und sie schlechter behandeln können als jemand, dem sie nicht nahe stehen würden.

Wenn Sie so darüber nachdenken, ist es kein Wunder, warum diese Denkweise zu Kämpfen und angespannten Beziehungen führt.

3) Hören Sie zu

Einfach zuhören.

Es gibt nichts Ärgerlicheres und Kampfködernderes, als die andere Person zu unterbrechen oder in dem Moment, in dem sie ihren Satz beendet, in den Hals zu springen.

Lerne dich zu entspannen und zu verlangsamen. Geben Sie ihnen Raum zum Sprechen und achten Sie beim Sprechen zu 100% auf sie.

Der halbe Grund, warum Menschen kämpfen, ist, dass sie auf ihre eigenen inneren Wutgefühle achten, anstatt nur respektvoll und liebevoll auf die andere Person zu achten.

4) Vergib dir selbst und vergib ihm

Ich bezweifle, dass er mit dir kämpfen will und ich weiß, dass du nicht mit ihm kämpfen willst.

Bevor Sie Fortschritte machen können, müssen Sie ihm vergeben und Sie müssen sich selbst vergeben. Wischen Sie den Schiefer sauber, damit Sie neu anfangen können.

5) Verpflichte dich, dich selbst zu verändern, egal was passiert

Wenn es darum geht, eine Beziehung zu ändern, können Sie die andere Person per se wirklich nicht ändern. Sie müssen bereit sein, sich selbst zu ändern.

Was Sie tun können, ist aufhören, in Ihre Hälfte des Zyklus zu füttern.

Dies ist eine Herausforderung, aber wenn Sie hier darüber sprechen, sind Sie besser gerüstet, um die Herausforderung zu meistern.

So bereiten Sie sich auf einen Beziehungswechsel vor:

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a) Verwirklichen Sie Ihre Hälfte der Verantwortung.

Wenn Sie sich die Zeit nehmen, um zu bemerken, was Sie tun, was in die Kämpfe und Auseinandersetzungen einfließt, verlagert sich Ihr Fokus auf die Selbstverbesserung und auf die Schuldlosigkeit.

Du kannst dich nur ändern. Sie können die andere Person nicht ändern.

Schuldzuweisungen sind der wahnhafte Glaube, dass man die andere Person irgendwie verändern kann, indem man sie sich schlecht fühlen lässt. Es ist destruktiv und funktioniert nicht.

b) Machen Sie sich klar, dass Sie Ihren Drang in Schach halten müssen.

Wenn Sie sich dazu verpflichten, sich nicht mehr auf die Kämpfe und Auseinandersetzungen einzulassen, werden Sie mehrmals den Drang verspüren, zu kämpfen und zu streiten. Es wird sich fast so anfühlen, als würde die andere Person Sie dazu bringen, zu kämpfen oder Sie anzuregen.

Sie müssen sich auf Ihren Spielplan festlegen und sich weigern, auf das Problem einzugehen.

Auch hier können Sie nur sich selbst und nicht die andere Person kontrollieren. Wenn Sie nachweisen können, dass Sie wissen, dass Sie länger in das Problem einfließen, wird die andere Person schließlich auch den Mist abschneiden.

c) Erkenne, dass du, wenn du die andere Person wirklich liebst und respektierst, dein Ego beiseite legst und in die Beendigung des destruktiven Verhaltens investierst.

Es gibt Zeiten, in denen ich den Drang verspüre, mit jemandem zu kämpfen oder zu streiten, dem ich nahe stehe, wenn er meine Knöpfe drückt.

Manchmal erhebe ich mich darüber und gebe nicht nach. Manchmal werde ich in das Drama hineingezogen und es wird ein sehr hässliches Gespräch.

Was ist der Unterschied? Was kann ich tun, wenn ich im Vergleich zu meinen Zeiten nicht nachgebe?

Die Gewinnstrategie besteht darin, mit meinem Engagement für meine Liebe und meinen Respekt für die andere Person in Kontakt zu stehen.

Wenn ich in der Lage bin, mit meiner Liebe und meinem Respekt für die andere Person in Kontakt zu bleiben, kann ich meine Gefühle in Schach halten und sie nicht in die Luft jagen.

Wenn Sie die andere Person 'brauchen', um auf eine bestimmte Weise zu sein, oder wenn Sie wütend sind, ist das keine Liebe oder Respekt. Das ist Manipulation ... das ist Entmenschlichung und es ist das weiteste von Liebe oder Respekt entfernt.

Respekt und Liebe für die andere Person bedeutet, dein Ego niederzulegen und mit ihnen in Ordnung zu sein, wie sie sind.

Es bedeutet nicht, auf jede Anfrage einzugehen, ihre Bedürfnisse vor Ihre zu stellen oder so etwas. Das ist nur ein Rezept für Ressentiments und wäre ein ebenso zerstörerisches Problem.

Es bedeutet nur, sich zu beruhigen und zu erkennen, dass Sie sie nicht wirklich brauchen, um anders zu sein als sie sind. Wenn Sie sie lieben und respektieren, geben Sie ihnen diese Freiheit und mit der Zeit werden sie natürlich das Gleiche für Sie tun.

Viel Glück und hoffe es hilft,

Eric Charles

Geschrieben von Eric Charles

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Ich bin Eric Charles, der Mitbegründer und Mitherausgeber von A New Mode. Ich liebe es, Artikel zu schreiben, um Menschen zu helfen, sich vom Leiden zu befreien und Klarheit in ihrem Liebesleben zu haben. Ich habe einen Abschluss in Psychologie und habe die letzten 20 Jahre meines Lebens darauf verwendet, alles über die menschliche Psychologie zu lernen und zu teilen, was Menschen davon abhält, mit dem Leben zu kämpfen und das Leben zu haben, das sie wirklich wollen. Wenn Sie mit mir Kontakt aufnehmen möchten, können Sie sich gerne auf Facebook oder Twitter an uns wenden.