Schöne Haut von innen nach außen und von außen nach innen

Es gibt nichts Attraktiveres, Wünschenswerteres oder Wünschenswerteres als wunderschöne Haut. Glücklicherweise ist es nicht so schwer, dieses begehrte Gut zu erreichen, wie Sie denken.

Das Sprichwort du bist was du isst gilt insbesondere, wenn es darum geht, einen begehrten klaren Teint zu erreichen; Was hineingeht, spielt eine große Rolle in dem, was ausstrahlt. Wenn ich meine Ernährung optimiere, bemerke ich als erstes eine dramatische Verbesserung meiner Haut. Sie müssen insgesamt keinen großen Abschluss machen und alles herausschneiden, was Sie lieben, solange Sie sich auch bemühen, einige Haut-Supernahrungsmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen.

An zweiter Stelle nach dem, was Sie essen, stehen die Produkte, die Sie verwenden. Ich schreibe jetzt seit fünf Jahren über Schönheit und in dieser Zeit habe ich viele Höhen und Tiefen in Bezug auf meine Haut erlebt. Ich hatte auch die Gelegenheit, Hunderte von Produkten auszuprobieren.

Lesen Sie weiter, um die besten Lebensmittel und Produkte für einen klaren, strahlenden Teint zu finden.

Pokalritter online ansehen

VON INNEN HERAUS:

er verliert das interesse

Alfafa Sprossen
Unterschätzen Sie diese kleinen Jungs nicht auf Ihrer Suche nach klarer Haut! Sprossen sind mit wertvollen Nährstoffen gefüllt, die Ihnen einen strahlenden Teint verleihen (ganz zu schweigen von einer insgesamt besseren Gesundheit!), Wie Kalzium, Folsäure, Magnesium, Mangan, Phosphor, Kalium, Silizium, Natrium und Zink. Und das ist noch nicht alles, sie enthalten auch die Vitamine A, B, C, E und K.

Acai
Diese winzigen lila Früchte sind voller Nährstoffe und Antioxidantien. Die in Acai enthaltenen Omega-3-Fettsäuren helfen dem Körper, Nährstoffe aufzunehmen, und erleichtern die Beseitigung von Toxinen und freien Radikalen, wodurch die Hautzellen wiederhergestellt und mit Feuchtigkeit versorgt werden. Das Ergebnis ist eine glatte, strahlende Haut.

Avocado
Avocado hat viele Vorteile, füllt Sie auf, damit Sie nicht zu viel essen, und ist auch eine großartige Quelle für Vitamin E, das die Leuchtkraft der Haut steigert. Es enthält auch Vitamin C, von dem bekannt ist, dass es Entzündungen reduziert, und kann die Kollagenproduktion für einen jugendlicheren Teint stimulieren.

Kürbiskerne
Kürbiskerne sind mit Nährstoffen beladen, die eine schöne Haut fördern, wie B-Vitamine, Mineralien, essentielle Fettsäuren, Chlorophyll und Zink. Kürbiskerne sind auch eine ausgezeichnete Quelle für Aminosäuren, einschließlich Tryptophan.
Wasser
Viel Wasser zu trinken hat viele gesundheitliche und Schönheitsvorteile, einschließlich eines strahlenderen Teints. Wasser hält Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt, so dass sie jünger aussieht, und verleiht Ihnen einen strahlenden Glanz, indem es Giftstoffe und Abfälle aus Ihrem Körper spült.

Wie kann man einen Typen dazu bringen, dich zu mögen?

VON AUSSEN IN

3Lab Perfect BB Cream SPF 40, 95 $. Ich bin mir sicher, dass Sie schon von BB-Creme gehört haben und wenn Sie sich fragen, ob es den ganzen Hype wert ist, lautet die Antwort JA! Was es von allen anderen Produkten unterscheidet, sind zwei einzigartige Anti-Aging-Elemente. Das erste ist Nano-Claire GY, das erste patentierte liposomal eingekapselte menschliche Wachstumshormon, das feine Linien und Falten behandelt. Das zweite ist PhytoCellTec Malus Domestica, Stammzellen eines seltenen Schweizer Apfels (so selten, dass nur noch drei Bäume übrig sind), die nachweislich den Alterungsprozess verlangsamen und verzögern. Verwenden Sie diese Creme und ich verspreche, Sie sehen aus, als wären Sie mit Fotos eingekauft worden!

Miracle Skin Transformer SPF 2048 US-Dollar. Diese Creme ist ein Muss für alle, die ihre Schönheitsroutine schnell und einfach mit so wenig Schritten wie möglich halten möchten. Diese Formel wurde entwickelt, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, zu grundieren, zu mattieren und zu schützen und gleichzeitig Ihren Teint zu verbessern. Probieren Sie den durchscheinenden Farbton für ein makelloses, frisches Aussehen oder einen getönten Farbton, wenn Sie mehr Deckkraft benötigen. (Ich persönlich verwende den durchscheinenden Farbton als Basis und überziehe ihn dann mit der oben genannten BB-Creme oder einer dünnen Grundierungsschicht.)

Bobbi Brown Moisture Rich Foundation, 46 US-Dollar. Apropos Fundament, ich habe im Laufe der Jahre viel ausprobiert und dies ist meine erste Wahl. Diese Formel ist baubar und ermöglicht es Ihnen, so viel oder so wenig Abdeckung wie nötig zu erhalten. Wenn meine Haut besonders gut in Form ist (dies ist normalerweise der Fall, wenn ich viele der in Teil 1 dieses Artikels aufgeführten Artikel esse!), Kann ich eine dünne Schicht gut verarbeiten. Wenn sich meine Haut verhält, schichte ich, bis meine Schönheitsfehler unsichtbar werden. Das Beste ist, egal wie viel Sie auftragen, es sieht nie dick oder schwer aus. Stattdessen erhalten Sie ein frisches, natürlich aussehendes Finish. (Ich empfehle auch den Bobbi Brown Face Touch-Up Stick für unterwegs. Ich verlasse mein Zuhause nie ohne ihn!)

Schminke für immer Uplight Face Luminizer Gel, $ 29. Wenn es um ein wunderschönes, natürlich aussehendes Leuchten geht, übertrifft dieses Produkt den Rest. Zusätzlich zur Verbesserung Ihres Teints nach Ihren Wünschen (es ist in drei Ausführungen erhältlich: feucht, perlmutt und funkelnd) befeuchtet es die Haut für ein frisches, dauerhaftes Aussehen. Verwenden Sie es, um ein umfassendes Leuchten zu erzeugen, oder wenden Sie es selektiv auf Ihre Wangenknochen oder Augenlider an, um bestimmte Funktionen zu verbessern.

Was sind Ihre bestgehüteten Geheimnisse der Hautpflege? Sag es uns in Kommentaren!

- Tina Dexton

Geschrieben von Tina Dexton

---

Ich bin Tina Dexton, Mitbegründerin und Mitherausgeberin von A New Mode. Ich liebe es, zuordenbare, aufschlussreiche Artikel zu schreiben, die Menschen helfen, die Beziehungsdynamik zu verstehen und die Liebe zu bekommen, die sie wollen. Ich habe einen Abschluss in Psychologie und habe in den letzten 10 Jahren unzählige Männer interviewt und so viel wie möglich gelesen und studiert, um die menschliche Psychologie und die Funktionsweise von Männern besser zu verstehen. Wenn Sie mit mir in Kontakt treten möchten, melden Sie sich bei Facebook oder Instagram.