Danke sagen: Wie Dankbarkeit Ihr Beziehungspostbild retten kann

Danke sagen: Wie Dankbarkeit Ihre Beziehung retten kann


Eine der ersten Lektionen im Leben, die kleinen Kindern beigebracht werden, ist, immer „Danke“ zu sagen. Wenn jemand etwas Nettes für Sie tut, danken Sie ihm. Es ist ein Konzept, das uns ab dem zweiten Lebensjahr in den Sinn kommt. Aber Sie werden feststellen, dass es nicht einfach ist, sich zu bedanken. Sehr selten erinnert sich ein Kind daran, es gesagt zu haben - es folgt normalerweise einer Aufforderung eines Elternteils…Was sagst du jetzt? Und es wird nie einfacher.



Wege, um zu wissen, ob jemand wissenschaftlich in dich verknallt ist

Dankbarkeit ist für die meisten von uns nicht einfach oder natürlich. Vielmehr ist es eine Fähigkeit, die geschliffen und hergestellt werden muss. Aber wenn Sie es runterholen, kann es Ihr Leben buchstäblich verändern. Unzählige Studien haben gezeigt, dass Dankbarkeit unser körperliches und emotionales Wohlbefinden erheblich steigern kann.



Dankbarkeit kann auch enorme Auswirkungen auf Ihre Beziehung haben… und auf Ihre Fähigkeit, Liebe zu finden, wenn Sie gerade nicht in einer Beziehung sind. Wenn beide Partner das Gute ineinander sehen und sich wertschätzend fühlen, ist die Beziehung voller Liebe, Verbindung und Harmonie. Wenn sich beide Partner auf das konzentrieren, was der andere nicht tut, und sich gegenseitig als selbstverständlich betrachten, ist die Beziehung voller Ressentiments, Frustration und Bitterkeit.

Die Wahrheit ist, eine gute Beziehung beginnt mit Ihnen. Wenn Sie Positivität und Glück in die Beziehung bringen, wird sich Ihr Partner entsprechend erheben und dann wird Ihre Beziehung gedeihen. Ich sage nicht, dass die Verantwortung bei der Frau liegt - es geht in beide Richtungen. Aber die einzige Person, die Sie kontrollieren können, sind Sie selbst.

Wenn Sie möchten, dass sich Ihr Leben und Ihre Beziehung verbessern, können Sie weder die Umstände noch Ihren Partner beschuldigen. Stattdessen müssen Sie Verantwortung übernehmen und interne Änderungen vornehmen, die zu externen führen. Und die wichtigste Lektion ist das Danken.



Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie es gemacht wird und warum es so wichtig ist.



Warum ist es so schwer?
Das Leben kann viele von uns niederreißen. Im Laufe der Jahre häufen sich bittere Erfahrungen und unsere Herzen werden von Schmerz und Schmerz eingehüllt. Je abgestumpfter wir werden, desto schwieriger ist es, über die Dunkelheit hinaus zu sehen und für alles dankbar zu sein. Viele von uns werden Opfer unseres eigenen Lebens und fühlen sich darin gerechtfertigt. Wir beschuldigen unsere Eltern, unsere Erziehung, den Jungen, der unser Herz gebrochen hat, die schlechte Wirtschaft. Ich sage nicht, dass nichts davon gültig ist, aber wenn Sie sich mit all den schlechten Händen befassen, die Ihnen gegeben wurden, schüren Sie das Feuer des Zorns und des Grolls, und dies führt nur zu einer noch miserableren Erfahrung.

Wenn es um Beziehungen geht, kann es noch schwieriger sein, Dankbarkeit auszudrücken, weil die Einsätze so viel höher sind. Romantische Beziehungen können dazu führen, dass viele Emotionen an die Oberfläche treten. Einige sind gut und berauschend, andere sind schlecht und wurzeln in Schmerzen aus der Vergangenheit. Wir alle betrachten das Leben durch eine Linse, die durch unsere eigenen Erfahrungen gefärbt ist, und bilden dadurch bestimmte Erwartungen. Wenn Sie einen Mann an diesem Kodex des erwarteten Verhaltens messen, wird er immer zu kurz kommen und Sie werden sich immer enttäuscht fühlen. Der Grund, warum er zu kurz kommt, ist, dass niemand es jedes Mal richtig machen kann. Er ist kein Gedankenleser und wurde von ganz anderen Erfahrungen geprägt.



QUIZ: Sabotieren Sie Ihre Beziehung?

Wenn du denkst, ein Kerl sollte etwas tun, und wenn er es nicht tut, bedeutet das, dass es ihm egal ist, dann ignorierst du all die Dinge, die er tut, die zeigen, dass es ihn interessiert, und machst dich wegen ein paar Dingen, die du (oder), wütend Vielmehr denken Sie, ein Mann sollte es tun, wenn er eine Frau liebt. Sie fühlen sich verletzt und ungeliebt und könnten ihn beschuldigen, dass Sie sich auf eine bestimmte Weise fühlen. Wenn Sie sich in diesem Kopfraum befinden, werden Sie nichts schätzen können, was er tut, und Sie werden ihn stillschweigend ärgern, weil er nicht mehr getan hat. Er kann Ihnen jedes Mal umgehend eine SMS senden, und Sie werden immer noch verärgert sein, wenn er einmal etwas länger braucht, um sich bei Ihnen zu melden.

Wenn Sie einen Mann schätzen ...

Jeder mag Wertschätzung; Wir alle wollen für das, was wir tun, gesehen und anerkannt werden. Aber die Wertschätzung trifft für Männer und Frauen unterschiedliche Noten. Normalerweise möchten sich Frauen über alles verehrt und geschätzt fühlen, um sich in einer Beziehung glücklich zu fühlen. Männer müssen sich geschätzt und anerkannt fühlen. Wenn ein Mann das nicht spürt, verlässt er entweder die Beziehung oder bleibt darin und fühlt sich elend.



Wenn ein Mann das Gefühl hat, dass eine Frau ihn schätzt, wird er alles daran setzen, sie glücklich zu machen. Es geht nicht nur darum zu schätzen, was er tut, es geht darum zu schätzen Wer er ist. Was Männer mehr als alles andere wollen, ist eine Frau, die mit ihm glücklich ist. Das ist es wirklich. Und eine Frau, die Dankbarkeit ausdrückt und glücklich darüber ist, wer er ist und was er tut, ist die Frau, der er sich verpflichten möchte.

Je mehr Dankbarkeit Sie für ihn empfinden, desto mehr wird er mit Ihnen verbunden sein und desto mehr wird er Sie schätzen lernen. Ich sage nicht, dass Sie niemals enttäuscht oder verärgert über ihn sein dürfen, aber es gibt einen Unterschied zwischen Missbilligung einer Handlung und Missbilligung einer Person. Sie können Ihre Unzufriedenheit auf liebevolle Weise ausdrücken, die immer noch eine Wertschätzung für seinen Charakter vermittelt, im Gegensatz zu einer Art Bestrafung und Schuldzuweisung, bei der er sich schlecht oder schuldig fühlt.

Wenn Sie mehr Liebe von Ihrem Mann wollen, müssen Sie ihm das Gefühl geben, geliebt zu werden, und der Weg, dies zu tun, besteht darin, echte Wertschätzung für die Dinge zu zeigen, die er tut. Schau dir die Absicht an, nicht die Handlung. Er wird es nicht jedes Mal richtig machen - das ist einfach nicht möglich. Aber die meiste Zeit sind seine Absichten gut. Er wollte dich glücklich machen und das verdient Anerkennung. Sie müssen ihm nichts zurückgeben - nur wenn Sie glücklich darüber sind, wer er ist und was er tut, ist alles, was er von Ihnen braucht.

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Wie man sich trainiert, um dankbarer zu sein
Nachdem wir uns nun damit befasst haben, warum es wichtig ist, dankbar zu sein, sprechen wir über konkrete Möglichkeiten, dies zu tun.

Ich denke, der mächtigste Weg, Ihren Geist neu zu trainieren, um dankbarer zu sein, besteht darin, ein Dankbarkeitsjournal zu führen. Ein Lehrer von mir gab mir diesen Vorschlag vor vielen Jahren und ich fand ihn das Lächerlichste, was ich je gehört hatte. Ich betrachtete mich als eine sehr dankbare Person und sah nicht, wie mir das überhaupt nützen würde. Aber dann habe ich es versucht und wow ... es war nicht so einfach wie ich erwartet hatte. Mein Lehrer sagte mir, ich solle drei Dinge aufschreiben, für die ich jeden Tag dankbar war. Leicht genug. Der Haken war, dass sie immer anders sein mussten, wie bei keinen Wiederholungen.



Als die Tage vergingen und die Übung etwas schwieriger wurde, bemerkte ich, dass ich mich veränderte. Ich begann jeden Tag aktiv zu leben und suchte nach Dingen, für die ich dankbar sein konnte. Normalerweise lag das daran, dass ich mir drei Dinge einfallen lassen und einfach damit fertig werden wollte, wie zum Beispiel ein Training am frühen Morgen. Ich dachte, es würde nur noch schwieriger werden, aber nach ein paar Wochen passierte etwas Komisches… es wurde tatsächlich einfacher. Und bald fand ich weit mehr als nur drei neue Dinge, um für jeden Tag dankbar zu sein. Ich habe monatelang damit weitergemacht und kann bestätigen, dass es absolut lebensverändernd ist. Ich fühlte mich so ruhig und wohl und einfach rundum glücklicher.

Wenn Sie Probleme in Ihrer Beziehung haben, empfehle ich dringend… (Fortsetzung - Klicken Sie hier, um weiterzulesen. Vielen Dank: Dankbarkeit kann Ihre Beziehung retten.)

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Geschrieben von Tina Dexton

Ich bin Tina Dexton, Mitbegründerin und Mitherausgeberin von A New Mode. Ich liebe es, zuordenbare, aufschlussreiche Artikel zu schreiben, die Menschen helfen, die Beziehungsdynamik zu verstehen und die Liebe zu bekommen, die sie wollen. Ich habe einen Abschluss in Psychologie und habe in den letzten 10 Jahren unzählige Männer interviewt und so viel wie möglich gelesen und studiert, um die menschliche Psychologie und die Funktionsweise von Männern besser zu verstehen. Wenn Sie mit mir in Kontakt treten möchten, melden Sie sich bei Facebook oder Instagram.