Die No-Contact-Regel: Alles, was Sie wissen müssen

Die No-Contact-Regel: Alles, was Sie wissen müssen


Wenn Sie einen meiner Artikel oder Bücher gelesen haben, wissen Sie, dass ich kein Fan von Regeln bin, wenn es um Beziehungen geht. Ich denke, Regeln behandeln die Symptome, nicht die Krankheit, aber das ist eine Tangente für eine andere Zeit!



Die einzige 'Regel', auf die Sie mich möglicherweise verweisen hören, ist die 'Regel ohne Kontakt'. Dies ist etwas, worüber ich gesprochen habe, als ich darüber schreibe, wie man seinen Ex zurückbekommt, und ein Konzept, nach dem ich häufig gefragt werde, aber ich habe bemerkt, dass es oft falsch interpretiert und völlig falsch gemacht wird, also dachte ich, es lohnt sich, einen Artikel ausschließlich darüber zu schreiben Gegenstand.

Die No-Contact-Regel ist genau das, wonach es sich anhört. Nach einer Trennung beschließen Sie, Ihren Ex für einen bestimmten Zeitraum nicht zu kontaktieren. Theoretisch einfach, in der Praxis nicht immer einfach.



Wenn Sie es richtig machen, können Sie mit der Regel 'Kein Kontakt' genau die Beziehung erhalten, die Sie sich immer gewünscht haben (und nicht immer mit Ihrem Ex, manchmal werden Sie überrascht sein, wohin es Sie führt). Wenn Sie etwas falsch machen, verschwenden Sie am Ende noch mehr Ihrer kostbaren Zeit damit, sich nach jemandem umzusehen, der nicht für Sie bestimmt ist.

Kommen wir also zur Sache und sprechen über alles, was Sie über die No-Contact-Regel wissen müssen.



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Schreibt er Ihnen aus heiterem Himmel eine SMS? (Frage 1 von 15)
  1. Ja und auch süße
  2. Niemals spricht er nicht mit mir
  3. Nicht oft und sie sind definitiv nicht romantisch
  4. Selten

Fortsetzen



Worum geht es in der Regel 'Kein Kontakt'?

Wenn ich keinen Kontakt sage, meine ich überhaupt keine Kommunikation.

Zeichen, dass du in ihn verliebt bist



Keine Anrufe, Texte, G-Chats, Facebook-Nachrichten, Snapchats, Tweets, nichts. Dies zählt auch nicht wirklich als 'Kontakt', aber ich würde hinzufügen, dass er nicht in sozialen Medien oder auf andere Weise verfolgt oder eingecheckt wird.

OK, das klingt einfach genug ... bis Sie versuchen, es in die Praxis umzusetzen. Es ist nicht so einfach, wenn Sie etwas sehen, das Sie an ihn erinnert ... wenn Sie sich endlich an den Namen dieses Buches erinnern, von dem Sie ihm erzählt haben, dass er es lieben würde ... wenn etwas passiert, das nur er lustig finden würde ... wenn es sein Geburtstag ist ... wenn du nur seine Stimme hören willst.

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Es ist schwer, ich verstehe. Ich habe es gelebt. Aber kein Kontakt bedeutet keinen Kontakt und bringt Sie letztendlich genau dahin, wohin Sie möchten. Aber wir werden gleich darauf zurückkommen.



Viele Frauen glauben fälschlicherweise, dass der Zweck der No-Contact-Regel darin besteht, ihn zurückzubekommen. Dies können passieren, aber das ist nicht wirklich der Punkt und es sollte nicht Ihr Fokus sein. Der Punkt ist zu helfen Sie emotional und mental an einen besseren Ort gelangen. Es soll Ihnen den Raum geben, sich von der Beziehung zu entgiften, denn ehrlich gesagt können Beziehungen emotional berauschend und erschöpfend sein, insbesondere wenn sie rückläufig sind. Und es braucht Zeit, um alle emotionalen Trümmer zu durchpflügen.

Es gibt viele Gefühle zu sortieren, es gibt viel Schmerz zu verarbeiten und es gibt viele Schichten von Verletzungen. Es braucht Zeit, um diese Schichten abzuziehen, den Kern dieses Schmerzes zu erreichen und zu heilen. Die No-Contact-Regel gilt für Sie. Denken Sie in erster Linie daran.

Warum es so wichtig ist

Die Kontaktverbotsregel ist aus mehreren Gründen wichtig und wirksam.

Zunächst müssen Sie sich daran erinnern, dass Sie ohne ihn leben können, und das wird nur passieren, wenn Sie es sind ohne ihn. Ich weiß, dass sich dies unmöglich anfühlen kann, insbesondere wenn Sie gerade aus einer Beziehung heraus sind. Ich erinnere mich an dieses Gefühl nur allzu gut, das Gefühl, dass du ohne ihn in deinem Leben physisch nicht existieren kannst. Du wirst. Es wird Dir gut gehen. Es wird dir so gut gehen.



Wenn er der richtige für Sie ist, wird er zurück sein, und wenn nicht, werden Sie jemanden finden, der es ist. In der Zwischenzeit müssen Sie lernen, auf eigenen Beinen zu stehen, ohne dass er Sie unterstützt, und das kann getan werden.

No-Contact-Regel-alles-was-Sie-wissen-müssen-2Nicht nur das, wenn Sie das Gefühl „Ich werde ohne ihn nicht überleben können“ durchbrechen und dann entdecken, dass Sie es können, werden Sie erkennen, wie stark Sie sind, und infolgedessen Ihr Selbstwertgefühl stärken und geben Sie das erstaunliche 'Ich kann durch alles' Gefühl.



Ein weiterer Grund, warum diese Regel so wichtig ist, ist, dass eine Beziehung, die nicht funktioniert hat, erst dann funktioniert, wenn sich etwas Wesentliches ändert und Änderungen Zeit brauchen.

Sie können nicht erwarten, einfach wieder zusammenzukommen und auf magische Weise diese perfekte Beziehung zu haben, von der Sie immer geträumt haben. Sie haben sich aus einem Grund getrennt, wahrscheinlich aus vielen Gründen, weil Trennungen normalerweise nicht aus einer Laune heraus geschehen.

Wenn Sie ein wenig Abstand von der Situation haben, erhalten Sie Klarheit darüber, wo alles schief gelaufen ist, und Sie werden möglicherweise feststellen, dass Dinge einfach nicht behoben werden können. Oder vielleicht finden Sie die Lösung für die zugrunde liegenden Probleme in der Beziehung. Klarheit ist wahrscheinlich eines der größten Geschenke im Leben. Wenn Sie also die Gelegenheit haben, etwas zu bekommen, greifen Sie zu!

Mit ein wenig Abstand können Sie entscheiden, ob er wirklich der richtige für Sie ist und ob Sie aus den richtigen Gründen wieder mit ihm zusammenkommen möchten.

Wenn Sie wieder zusammenkommen, weil Sie ihn vermissen oder das Gefühl haben, ohne ihn nicht leben zu können oder nicht allein sein zu wollen, dann bereiten Sie sich darauf vor, genau dorthin zurückzukehren, wo Sie gerade sind, in Beziehung Nr. Menschenland.

Jemanden zu vermissen bedeutet nicht, dass du mit dieser Person zusammen sein sollst. Und etwas zu wollen bedeutet nicht, dass es gut für dich ist. Wir können viele Dinge wollen, die für uns schrecklich sind, wie Krispy Kreme Donuts.

Entfernung gibt Ihnen Perspektive. Es gibt Ihnen Klarheit und, wenn Sie Ihre Emotionen wirklich zügeln können, eine Dosis Objektivität (die in Herzensangelegenheiten fast unmöglich zu haben ist). Sobald Sie an diesem Ort sind, können Sie beurteilen, ob die Beziehung für Sie richtig ist. Sie können die Dinge klarer sehen und werden nicht von Ihren Emotionen oder Ihrem Ego geblendet. Sie werden hoffentlich sehen können, wo und warum etwas schief gelaufen ist, und wissen, ob es heilbar ist.

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Der größte Fehler, den Menschen machen, ist die Weigerung, Sackgassenbeziehungen loszulassen. Es spielt keine Rolle, wie klar es ist, dass die Beziehung nicht von Dauer sein wird, sie springen immer wieder zurück in das giftige Wasser und hoffen, dass sie diesmal nicht nass werden.

Dies ist, was passiert, wenn Sie sich von Ihren Emotionen leiten lassen, wenn Sie sich nicht entgiften lassen und vom Hoch herunterkommen. Dies führt dazu, dass Menschen Monate, Jahre oder Jahrzehnte ihres Lebens verschwenden, ohne dass sich das Gefühl der Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung zeigt.

Kommt mein Ex zurück, wenn ich das tue?

Ja, ja, also muss ich mich auf mich selbst konzentrieren ... aber werde ich ihn zurückbekommen können? Ich kann hören, was Sie denken, während ich diesen Artikel schreibe, und ich werde darauf eingehen, weil ich weiß, dass Sie ihn zurückhaben möchten, sonst würden Sie dies nicht lesen.

No-Contact-Regel-alles-was-Sie-wissen müssen-3Wenn Sie Ihre Zeit ohne Kontakt damit verbringen, an sich selbst zu arbeiten und Ihr Selbstwertgefühl aufzubauen, wenn Sie wirklich erkennen können, dass Sie ohne ihn leben und Glück in Ihrem Leben finden können, dann besteht eine gute Chance, dass er will dich zurück.

Männer fühlen sich von Unabhängigkeit und Vertrauen angezogen. Sie fühlen sich auch zu einer Frau hingezogen, die sie will, nicht zu einer, die sie braucht. (Siehe diesen Artikel über die Notwendigkeit, den Unterschied zwischen den beiden zu lernen.)

Wenn Sie die No-Contact-Regel befolgen, geben Sie ihm Zeit und Raum, um Sie zu vermissen. Dies kann nur in Ihrer Abwesenheit geschehen, nicht in Ihrer Gegenwart. Wenn Sie zu früh ausstrecken, riskieren Sie, in eine zu fallen Beziehung nach der Beziehung. Das heißt, Sie sprechen gelegentlich und hängen von Zeit zu Zeit ab, aber Ihre Beziehung bleibt in einem Zustand des Niemandslandes.

Sie bleiben auch am emotionalen Haken und investieren Zeit und Energie in einen Mann, der möglicherweise nicht zu Ihnen passt. Nur Sie können ihn nicht sehen, weil Sie nicht weit genug zurückgetreten sind, um das ganze Bild zu sehen.

Zu wissen, was jemand vorhat, ist nicht verlockend. Also lass ihn sich über dich wundern, lass ihn sich darüber ärgern, wie viele Leute dich verfolgt haben, jetzt wo du auf dem Markt bist, lass ihn dich und all deine kleinen Macken vermissen.

Alle Menschen haben die Tendenz, die Vergangenheit zu idealisieren, und die meisten von uns erkennen den wahren Wert von etwas erst, wenn wir ihn nicht mehr haben. Die einzige Möglichkeit, diese Gefühle von Nostalgie und Sehnsucht auszulösen, besteht darin, nicht da zu sein.

Aber nochmal, mach es nicht mit ihm. Er will dich und denkt an dich und wundert sich über dich ist ein Nebenprodukt, nicht das Ziel. Das Ziel ist es, Klarheit zu gewinnen und sich selbst zu verbessern. Lerne dich selbst zu lieben, dein Leben zu lieben, glücklich zu sein.

Wie gesagt, Veränderung braucht Zeit. Und die No-Contact-Regel soll Ihnen dienen, sie soll Ihnen helfen, Ihr bestes Selbst zu werden. Auf diese Weise stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie ihn nicht einmal mehr wollen und dass Sie es viel besser machen können. Oder vielleicht helfen Ihnen diese inneren Veränderungen dabei, besser für eine gesunde Beziehung gerüstet zu sein. Egal was, das ist in Ihrem besten Interesse.

QUIZ: Kann ich meinen Ex zurückbekommen oder ist er für immer weg?

Wie man eine Erfolgsgeschichte ohne Kontaktregel ist

Den Tag ohne die Person zu überstehen, die einst praktisch das einzige Zentrum Ihres Lebens war, kann entmutigend sein. Zuerst fühlen Sie sich vielleicht etwas verloren und leer. Aber ich verspreche, wenn Sie diese ersten Tage durchstehen, wird es einfacher.

Hier sind einige Dinge, auf die Sie sich anstelle von ihm konzentrieren sollten:

1. Bewegen Sie sich.Ich muss Ihnen nichts über die transformative Kraft von Bewegung erzählen. Sie wissen bereits, dass Sport auf vielen Ebenen gut für Sie ist, auch physisch und emotional. Und heutzutage macht das Schwitzen mehr Spaß als je zuvor, dank all der neuen Arten von Klassen: Seelenzyklus, Zumba, Barre-Methode, SLT, Yoga, Pilates, holen Sie sich Ihr Gift. Oder Sie gehen die altmodische Route und laufen auf dem Laufband oder draußen, wenn es schön ist. Tun Sie einfach etwas, um diese Endorphine zum Pumpen zu bringen!

Sport kann unsere Stimmung verbessern, Stress abbauen, den Stoffwechsel ankurbeln und unser Selbstwertgefühl steigern, weil es sich gut anfühlt, an neue Grenzen zu gehen. Und natürlich hilft Ihnen Bewegung nicht nur, sich gut zu fühlen, sondern auch, wirklich gut auszusehen!

2. Pass auf dich auf.Ja, es ist verlockend, mit einer Gallone Eis auf der Couch zu liegen, traurige Filme anzusehen und sich nach der Trennung selbst zu bemitleiden, aber dadurch fühlen Sie sich nicht besser. Im Gegenteil. Es wird dich auf einen negativen, selbstverachtenden Weg schicken.

Sich selbst zu bestrafen ist nicht die Antwort. Und sich zu suhlen und von ihm besessen zu sein, wird ihn nicht zurückbringen; es wird dich nur tiefer in die Tiefen deines Elends treiben.

Denken Sie daran, als Sie ein Teenager waren und sich über das eine oder andere Problem traurig und ängstlich fühlten und Ihre Mutter Ihnen sagte, Sie sollten duschen und sich anziehen und sich zusammensetzen und aus dem Haus gehen, und dann sind Sie irgendwie aus Ihrem Funk herausgerissen ? So wie wir uns innerlich fühlen, strahlt auch die Art und Weise, wie wir uns außen schmücken, nach innen.

Nehmen Sie sich nicht nur Zeit, sich anzuziehen und sich zu bemühen, besser auszusehen, als Sie sich fühlen, sondern auch, um sich selbst zu pflegen. Holen Sie sich eine Massage oder eine Maniküre oder eine Gesichtsbehandlung (oder alle drei!)

Sei nett zu dir selbst. Trennungen sind schwer und es führt kein Weg daran vorbei. Selbst saubere Pausen sind schmerzhaft. Machen Sie es sich einfach und nutzen Sie dies als Ausrede, um Zeit für mich zu gewinnen.

No-Contact-Regel-alles-was-Sie-wissen-müssen-43. Verbringen Sie Zeit mit Freunden.Als Menschen sind wir soziale Wesen, und Beziehungen sind für unsere geistige Gesundheit von wesentlicher Bedeutung. Wir brauchen Leute. Aus diesem Grund wird Einzelhaft als die grausamste Bestrafung angesehen und kann Menschen buchstäblich in den Wahnsinn treiben.

Rufen Sie Ihre Freunde oder Familie an und verbringen Sie viel Zeit mit ihnen. Du brauchst jetzt Leute. Und du brauchst Spaß. Rufen Sie also die lustigsten Leute an, die Sie kennen, und gehen Sie raus!

Ich bin auch ein großer Befürworter des Verlassens der Stadt, wenn es schwierig wird, besonders nach einer Trennung. Zum einen ist es hilfreich zu wissen, dass es keine Chance gibt, ihn zu treffen. Sie können auch allen Erinnerungen daran entkommen, dass er in Ihrem Haus verweilt und sich wie emotionale Landminen in der Stadt ausbreitet.

Wenn Sie keinen exotischen Urlaub verbringen können, versuchen Sie zumindest einen Wochenendausflug irgendwo zu planen, alles nur, um ein bisschen wegzukommen.

4. Verfolge deine Leidenschaft. Wir alle haben etwas, das uns lebendig fühlen lässt, das uns mit unserer Essenz in Kontakt bringt, das uns würdig und kompetent macht. Mach das Ding. Vielleicht ist es Malen oder Schreiben oder Tanzen oder Singen oder Reisen oder Fotografieren.

Was auch immer es ist, nehmen Sie sich Zeit, um mehr daraus zu machen. Dies ist ein wichtiger Baustein für das Selbstwertgefühl, etwas, das jeder nach der Trennung (und im Allgemeinen sogar) besser nutzen kann.

5. Ist er wirklich das Beste für dich?Vor allem sollten Sie versuchen, während Ihrer Zeit ohne Kontakt Klarheit zu gewinnen, um den verheerenden Fehler zu vermeiden, wieder mit einem Mann zusammenzukommen, der für Sie falsch ist.

Vor ungefähr einem Jahrzehnt hatte ich eine schwere Trennung von einem Mann, von dem ich dachte, dass ich ihn liebte. Wir waren in eine zusammenhangslose, toxische Beziehung verwickelt und sie musste enden. Ich wusste es und er wusste es, nur ich war zu schwach, um es zu tun. Nach unserem traurigen, tränenreichen Trennungsgespräch beschlossen wir, eine Woche lang nicht zu sprechen und dann die Basis zu berühren.

Es war die längste und qualvollste Woche meines Lebens. Ich konnte buchstäblich nicht in einer geraden Linie gehen. Es fühlte sich an, als wäre meine ganze Welt aus dem Gleichgewicht geraten. Ich werde dir die Dramatik ersparen. Es reicht zu sagen, dass es schlecht war.

Dann kamen wir zusammen und er schien ... in Ordnung zu sein. So gut. Ich war nicht. Und dass es ihm so gut ging, hat mich einfach ausgelöscht. Ich konnte es nicht zusammenhalten. Nachdem er mich in diesem traurigen Zustand gesehen hatte, schlug er vor, dass wir drei Monate lang keinen Kontakt haben. Drei Monate?! Nur diese eine Woche durchzukommen, war völlige Folter gewesen!

Ich beschloss, mich für die nächsten drei Monate nicht in ein schwarzes Loch sinken zu lassen; Ich musste mich irgendwie vorwärts bewegen. Das einzige, was mich am Laufen hielt, war die Hoffnung, dass er irgendwann zurück sein würde. Also habe ich mich zusammengetan. Ich habe alle Dinge getan, die ich Ihnen in diesem Artikel sage.

Ich ging ins Fitnessstudio, verbrachte Zeit mit Freunden, schrieb, las und fing sogar an, jemanden neu zu treffen. Es war sehr unerwartet, er war ein Typ, in den ich mich als Teenager verknallt hatte, als wir im selben Sommercamp arbeiteten.

Wir hatten einen starken und gesunden Start und dann tauchte mein Ex eines Nachts natürlich aus heiterem Himmel wieder auf. Er war derjenige, der drei Monate vorschlug, doch nach nur drei Wochen blitzte sein Name auf meinem Handy hell auf. Und trotz meines besseren Urteils antwortete ich.

Es dauerte nicht lange, bis sich meine harte Arbeit auflöste und ich nahm ihn zurück, obwohl ich ohne ihn so viel glücklicher gewesen war, obwohl unsere Zeit auseinander mir klar gemacht hatte, dass er nicht der richtige für mich war. Bald genug entwickelte sich unsere Beziehung zu dem giftigen Durcheinander, das es zuvor gewesen war, und das Ende (das zweite Ende) war so brutal, dass ich über ein Jahr brauchte, um mich zu erholen. Mach meinen Fehler nicht.

MEHR: Was Sie über die No-Contact-Regel wissen müssen

In der Zeit ohne Kontakt geht es darum, sich an einen guten Ort zu bringen und herauszufinden, ob er der richtige für Sie ist. Ignorieren Sie nicht Ihr besseres Urteilsvermögen und antworten Sie während dieser Zeit ohne Kontakt auf den Kontakt von ihm. Die Folgen können verheerend sein.

'Okay, ich werde ihn nicht kontaktieren ... aber wie lange?'

In Bezug darauf, wie lange es dauern soll… Ich sage, dass die No-Contact-Regel ausnahmslos mindestens drei Wochen lang in Kraft sein sollte. Wenn du dich danach absolut fühlst Muss Greifen Sie nach ihm, werfen Sie dann etwas Lässiges nach draußen und sehen Sie, wie er reagiert.

Halten Sie Ihre Erwartungen niedrig, damit Sie sich nicht auf eine weitere Runde von Herzschmerz und Enttäuschung einstellen. Sie möchten nicht alle erzielten Fortschritte rückgängig machen. Es ist jedoch immer am besten, ihn als ersten erreichen zu lassen, also versuchen Sie nicht, nachzulassen.

Was ist, wenn er mich kontaktiert?

No-Contact-Regel-alles-was-Sie-wissen-müssen-5Eines der verwirrendsten Trennungsszenarien ist, wenn er Sie entleert, Sie dann aber weiterhin kontaktiert. Was ist das Problem? Will er dich zurück oder nicht? Sie können nicht hineinlesen. Die einfachste Antwort ist normalerweise die richtige: Wenn er wieder zusammen sein wollte, würde er wieder zusammenkommen. Ihn zu erreichen bedeutet nicht, dass er das will.

Warum macht er das? Er vermisst dich wahrscheinlich und fühlt sich einsam. Und er kümmert sich immer noch um dich, das verdunstet nach einer Trennung nicht. Das ändert jedoch nichts an der Tatsache, dass er nicht in einer Beziehung mit Ihnen sein möchte, und das ist die einzige Tatsache, die zählt.

MEHR: Wie Jungs mit Trennungen umgehen

Sie müssen sich darüber im Klaren sein, dass es an Ihnen liegt, die Linie in den Sand zu ziehen, so hart das auch sein mag. Du willst es nicht tun, weil du ihn in deinem Leben willst und du willst ihn zurück und du hast Angst, wenn du ihn abschneidest, wird er für immer weg sein. Das ist eine Möglichkeit, aber wenn er nicht zurückkommt, bedeutet dies, dass die Beziehung sowieso nie von Dauer sein würde, und zumindest haben Sie sie vorzeitig abgebrochen, anstatt die Dinge auf unbestimmte Zeit in die Länge ziehen zu lassen.

Denken Sie daran, warum sollten Sie je willst du mit jemandem zusammen sein, der nicht mit dir zusammen sein will? Warum sollten Sie in jemanden investieren wollen, der nicht mehr in Sie investieren möchte? Du bist weit mehr wert!

Wenn er Sie weiterhin kontaktiert, sagen Sie ihm bitte, dass Sie Platz brauchen, um sich auf sich selbst und Ihr eigenes Leben zu konzentrieren. Sei nicht grausam oder böse, sei lässig, ruhig und gelassen. Er wird wahrscheinlich von Ihrer neuen Einstellung überrascht sein, aber lassen Sie sich davon nicht ändern. Denken Sie daran, nehmen Sie sich Zeit für Sie. Machen Sie sich in dieser Zeit zur Priorität.

MEHR: Die Wahrheit über die No-Contact-Regel

Darum geht es bei der No-Contact-Regel: Sie sollen emotional und mental an einen besseren Ort gelangen. Es geht darum, die notwendige Perspektive zu bekommen, die nur mit einiger Distanz von ihm und der Beziehung kommen kann. Mit der Regel 'Kein Kontakt' erhalten Sie genau die Beziehung, die Sie sich immer gewünscht haben, da Sie Zeit haben, sich auf sich selbst und Ihre Beziehungsbedürfnisse zu konzentrieren und zu entscheiden, wer wirklich zu Ihnen passt. Vielleicht ist es dein Ex, aber wahrscheinlicher ist es jemand Neues.

Ich hoffe, dieser Artikel hat Ihnen geholfen, die No-Contact-Regel zu verstehen und warum sie funktioniert. Aber die Geschichte hat noch mehr zu bieten. Es ist möglich, deinen Ex zurückzubekommen, aber es wird nicht passieren, weil du es willst. Sie können ihn zurückholen, aber Sie müssen ein paar Dinge wissen. Weißt du, warum dein Ex dich verzweifelt vermisst und erkennst, dass du der „Eine“ warst? Wenn nicht, müssen Sie diesen Artikel als nächstes lesen: Wollen Sie Ihren Ex-Freund zurück? Verwenden Sie dies, um ihn zurückzubekommen ...


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  2. Niemals spricht er nicht mit mir
  3. Nicht oft und sie sind definitiv nicht romantisch
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Viele Liebe,
Tina Dexton

Geschrieben von Tina Dexton

Ich bin Tina Dexton, Mitbegründerin und Mitherausgeberin von A New Mode. Ich liebe es, zuordenbare, aufschlussreiche Artikel zu schreiben, die Menschen helfen, die Beziehungsdynamik zu verstehen und die Liebe zu bekommen, die sie wollen. Ich habe einen Abschluss in Psychologie und habe in den letzten 10 Jahren unzählige Männer interviewt und so viel wie möglich gelesen und studiert, um die menschliche Psychologie und die Funktionsweise von Männern besser zu verstehen. Wenn Sie mit mir in Kontakt treten möchten, melden Sie sich bei Facebook oder Instagram.